Kako liječiti osteohondrozu kod kuće: tradicionalna medicina i vježbe

Kompress za bol od osteohondroze

Pojava osteohondroze ne može biti nezapaženo. To će prijetiti razvoju složenih patologija i izbočenja kralježnjaka. Možete se baviti liječenjem kod kuće, nakon savjetovanja s liječnikom.

Liječenje ove bolesti u početnoj fazi razvoja štiti od komplikacija i neće dopustiti da bolesti promijeni uobičajeni životni put.

Osteohondroza kao bolest kralježnice

Osteohondroza je bolest koja utječe na kralježnicu. Sastoji se u kršenju hrane intervertebralnih diskova. Komprimiraju se i počinju vršiti pritisak na kralježnjake.

Elastičnost se postupno pogoršava, živčani završeci su stegnuti, pojavljuju se bol i oteklina. S napretkom bolesti mogu se primijetiti komplikacije koje mogu pogoršati kvalitetu života.

Prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti (ICD-10), osteohondroza ima M42 kod. U ovom slučaju mladenačka osteohondroza kralježnice naznačit će M42 i odrasle M42.1. Ako dijagnoza ima bilo kakve sumnje koristila je M42.9 kod. To se naziva neodređena osteohondroza kralježnice.

Pri razdvajanju osteohondroze, drugi će se kodovi koristiti u kralježnicu. S oštećenjem odjela za grlić maternice, M42.02, i s M42.03.

Vrste bolesti

Osteohondroza kralježnice širi se u njegovim različitim dijelovima.

Koje su vrste osteohondroze:

  • grlić maternice;
  • torakalni;
  • lumbalni križ;
  • polisigmentalan, može se širiti na nekoliko mjesta odjednom;
  • Uobičajeno, utječe na najmanje 2 odjela;
  • Osteohondroza zgloba ramena, kuka i koljena.
Osteohondroza kralježnice grlića maternice na x -ray

Ugradnja dijagnoze

Da biste instalirali dijagnozu, morate se obratiti određenim liječnicima. Osteohondroza liječi neurologa ili kralježnika. Nakon njihovog savjetovanja odabire se liječenje.

Da biste to učinili, trebate voditi:

  • kralježnica x -ray;
  • Tomografija magnetske rezonancije;
  • Računalna tomografija.

Liječnik može propisati sve druge testove koji će biti potrebni za utvrđivanje ispravne dijagnoze.

Stupanj osteohondroze

Osteohondroza se postupno razvija i prolazi 4 faze.

Karakteristike faza bolesti:

  • U 1 fazi Razvoj bolesti počinje se dogoditi promjene koje utječu na visinu kralježnice. Ali to još nije uočljivo. Sve se promjene događaju u samom intervertebralnom disku.
  • U 2 faze Visina intervertebralnog diska je smanjena i dolazi do njihove konvergencije. Zbog toga su mišići i ligamenti sag. Pojavljuje se nestabilnost kralježaka i cijeli sustav mišićno -koštanog sustava.
  • U 3 faze Razvoj osteohondroze čini se primjetnim simptomima. Počinju se pojavljivati promjene u kralježnici. Pojavljuje se protjerivanje diska.
  • 4. faza Tijelo pacijenta bori se protiv problema. Kosti raste na kralježnici koji mogu ozlijediti živčane završetke počinju formatirati. Manifestacija nepokretnosti zgloba događa se i kralježnica pada u svojevrsnu školjku.

Liječenje u ranim fazama je brže i pruža jamstvo potpunog oporavka.

Razlozi razvoja osteohondroze

Početak razvoja bolesti je neravnomjerno opterećenje na kralježnici. To se događa s određenim navikama na koje mnogi ljudi ne obraćaju pažnju.

Koje navike mogu uzrokovati razvoj osteohondroze:

  • nošenje torbe na jednom ramenu;
  • vrlo meko mjesto za spavanje;
  • nepravilne cipele;
  • bilo kakve ozljede;
  • sjedeći način života;
  • Dob -povezane promjene;
  • Prekomjerna težina.

Ali to ne znači da će se u prisustvu jedne od tih situacija nužno razviti osteohondroza.

Za to bi trebali postojati i drugi povezani čimbenici:

  • Česti prenaprečni i veliki broj stresa.
  • Poremećaj probavnih organa i loša apsorpcija hranjivih sastojaka.
  • Nasljednost ili patološke promjene u držanju.
  • Nikotin i inferiorna prehrana.
  • Patologije pri davanju djeteta.

Simptomi osteohondroze

Haringa vrata

Uz razvoj osteohondroze u različitim područjima kralježnice, primijetit će se različiti simptomi:

Ako je odlazak grlića maternice oštećen, primijetit će se:

  • Glavobolja koji ne prolaze kada se koriste droga. Kvaliteta vida se i dalje pogoršava, muhe se počinju pojavljivati pred mojim očima, to će napraviti buku u ušima.
  • Događa se gladovanje kisikom Zbog činjenice da su arterije komprimirane. Cirkulacija krvi u mozgu se pogoršava.
  • ICOT i poteškoća s disanjem mogu se pojaviti. Ovisno o stupnju razvoja bolesti, mogu se pojaviti vanjski simptomi bolesti.

S oštećenjem torakalne regije, bol će se osjetiti u prsima i interkostalnom području:

  • I dalje se može osjetiti u gornjem trbuhu. Neki ga prvo uzimaju za bol u srcu ili želucu. U ovom se slučaju može pojaviti kršenje refleksa gutanja, pojavit će se kašalj.
  • U sredini prsnog koša simptomi će nalikovati gastritisu ili čirom, ali istodobno će se povećati krvni tlak.
  • Ako je kralježnica pogođena na dnu torakalne regije, Oni mogu pogrešno pretpostaviti pogoršanje upala slijepog crijeva.

Lumbalni križ:

  • U donjem dijelu leđa postoje bol, noge. U ovom slučaju, ponekad postoji osjećaj ukočenosti kože noga. U donjem dijelu će se ubrzati nakon bilo kojeg opterećenja.
  • Ako je poraz prilično ozbiljan, može se dogoditi paraliza. Kod muškaraca su poremećeni erekcija i mokrenje.
  • Pojava bilo kakvih simptoma Zahtijeva poseban tijek liječenja. Osteohondroza se liječi bez obzira na pogođeni odjel.

Prva pomoć pri uzimanju bolova kod kuće

Osteohondroza se može neočekivano pojaviti u obliku boli i kamina. Prema nekim znakovima, oni su slični simptomima bolesti želuca ili srca.

Što je Dorsago?

Ovo je napad jake i akutne boli u prsima. Provociran je neugodnim položajem tijela, mišićnim grčevima. Bol se osjeća ispod lopatice i u prsima.

To je vrlo slično srčanom udaru. Ali s kružnim pokretima, bol će se početi pojačati. Ako napravite kardiogram, ona neće ništa pokazati. Upotreba srčanih droga ne pomaže.

Što je dorzalgija?

Ovo je napad boli u prsima, u kojem se osjećaji postupno pojačavaju. Trajanje napada može biti od nekoliko sati do tjedana. Oni će biti posebno jaki s udisanjem ili sklonostima u bilo kojem smjeru.

Bol se pojačava noću. Ova dva pojava mogu se primijetiti u akutnoj fazi manifestacije torakalne osteohondroze.

Položaji tijela s bolovima u kralježnici

Prva pomoć za napade kod kuće:

  1. Zamotajte i zagrijte područje tijela u kojem se osjeća bol. Hladnoća pomaže nekim pacijentima. Ali takve se kompresije moraju obaviti na preporuku liječnika i pod njegovim nadzorom.
  2. Pacijenta treba položiti na ravnu i tvrdu površinu. Da biste to učinili, koristite ploču ili pod.
  3. Ako bol daje vratu, Morate ga popraviti gumom.
  4. Kad jaka bol u prsima Potrebno je nanijeti tijesan zavoj na prsa.
  5. Ako su skloništa i bolovi u donjem dijelu leđa, Povrtak je stavljen pod njega. A kad su mišići nogu napetog, stavili su ga ispod koljena i malo savijaju noge.
  6. Moguće je koristiti analgetike.

Opći principi liječenja

Ako se pojave simptomi osteohondroze, morate ići u bolnicu. Liječenje ove bolesti obično se provodi u kompleksu.

Mjere korištene: uporaba liječenja lijekovima, lijekovi; posebne vježbe; Pravilna prehrana i operacija.

Ako se bolest nastavi u kroničnom obliku i dogodilo se razdoblje pogoršanja: potrebno je:

  • Promatrajte odmor u krevetu.
  • Vez bi trebao biti čvrst.
  • S jakom boli potrebno je ograničiti kretanje pacijenta.

Liječenje osteohondroze kuće

Liječenje osteohondroze može se odvijati kod kuće, ako nije potrebna operacija. Da biste to učinili, morat ćete biti strpljivi i ispuniti sve preporuke liječnika.

Koristeći akupunkturu

Kućni postupci:

  • Izvesti odabrane vježbe iz kompleksa fizioterapijskih vježbi, Gimnastika se može obaviti ujutro i navečer, ali samo prema određenoj shemi.
  • Ovisno o mjestu razvoja osteohondroze, morate napraviti samo -masad. Ako je potrebno, privlače stručnjaka.
  • Za liječenje su omamljeni razni narodni recepti, tinkture. Koriste se za komprive i trljanje. Dobri rezultati dobivaju se pri korištenju terapijskih kupaonica. Dekocije biljaka ili esencijalnih ulja su prikladne.
  • Kod kuće koristite akupunkturu ili akupresuru. Ali za to je bolje pozvati stručnjaka.
  • Jeftini, ali učinkovit način liječenja je upotreba akupunkture. Pomaže kod mnogih drugih bolesti.

Magneti pomažu u liječenju osteohondroze. Magnetsko polje obnavlja cirkulaciju krvi. Upotreba posebnog uređaj. Istodobno se koriste različite metode koje ovise o stupnju razvoja bolesti. Ovaj uređaj ima dobre rezultate liječenja.

Tjelesni odgoj za osteohondrozu

Fizičke vježbe mogu poboljšati kvalitetu liječenja osteohondroze, dok:

  • Obnova mišićnih funkcija.
  • Poboljšanje motoričkih funkcija.
  • Normalizacija cirkulacije krvi.
  • Obnova metaboličkih procesa.
  • Osiguravanje opskrbe kisikom kralježnice.
  • Štetne tvari iz tijela uklanjaju se brže.

Umjerena tjelesna aktivnost potrebna je za liječenje i prevenciju ove bolesti.

Vježbe

Skup vježbi za osteohondrozu

Vježbe se mogu izvoditi u drugom početnom položaju.

Kompleks je odabran pojedinačno:

  • Vježba broj 1. Ležeći na leđima, ruke ispružene do nogu. U isto vrijeme, oni podižu glavu i malo ga odgode u ovom položaju.
  • Vježba broj 2. Ležanje u bilo kojem položaju mora biti uvijeno rukama, savijajući ih u laktovima ili rukama.
  • Vježba broj 3. U laganom položaju na leđima, morate podići ruke i povući ih na strop.
  • Vježba broj 4. Ležeći na stražnjem dijelu ramena zajedno. U ovom položaju malo se zadržite.
  • Vježba broj 5. Ležanje na bilo kojoj strani stavite jednu ruku ispod uha, a druga počiva na podu. U ovom slučaju možete uzdići ili napraviti leteće pokrete rukama.
  • Vježba broj 6. Ležanje na trbuhu ruke se protežu naprijed i čine pokrete slične plivanju.
  • Vježba broj 7. U sjedećem položaju možete nagnuti glavu prema stranama i prema naprijed ili natrag. Napravite pokrete koji simuliraju bicikl.

Pilates i joga

Da bi se spriječila osteohondroza, koriste se vježbe koje se koriste u jogi ili pilatesu.

Vježba joge:

  • Potrebno je stalno stajati na nogama, ravno, a noge se sastavljaju zajedno.
  • Ruke su spustile niz tijelo.
  • Škrinja treba ispraviti.
  • U tom je položaju potrebno stajati najmanje 5 minuta.

Ovaj će element joge pomoći pri provođenju preventivnih mjera s osteohondrozom.

Pilates:

  • U početnom položaju stajanja ruke su na ramenima, morate vršiti pritisak na ramena, dok trebate glatko izdahnuti, svakih 15 minuta;
  • U istom početnom položaju ruke se spuštaju dolje, čine kružne pokrete glave u različitim smjerovima, dok morate pratiti dah.

Masaža i fizioterapija

U liječenju osteohondroze ne možete bez upotrebe fizioterapeutskih postupaka.

Metode korištene:

  • Iscrpite kralježnicu posebnom prostirkom. Ova se metoda naziva terapija dutoenzor.
  • Magnetoterapija se koristi za poboljšanje cirkulacije krvi, riješiti se edema.
  • Ultrazvuk će pomoći ublažavanju upale.
  • Fonore se koristi za davanje lijeka pri korištenju ultrazvuka.
  • ABC pomaže da potakne tijelo i pomaže u vraćanju pokretljivosti kralježaka.
  • Laserska terapija ublažava upalu.
  • Uz pomoć vibracija, masaža željenog mjesta se vrši.
  • DarsonValizacija se odnosi na stare metode liječenja. Sastoji se u utjecaju električne struje visoke frekvencije.

Lijekovi

Liječenje osteohondroze nije potpuna bez upotrebe lijekova. Ovisno o stupnju razvoja bolesti, mogu se koristiti tablete ili kapsule za oralnu upotrebu; masti i injekcije.

Što će učiniti lijekovi? Oni će smanjiti bol, zaustaviti upalu, obnoviti tkiva, poboljšati cirkulaciju krvi i ublažiti depresiju.

Akupunktura i ručna terapija

Hoće li akupunktura pomoći kod osteohondroze? Njegova upotreba može biti uključena u kompleks medicinskih mjera.

Kada koristi akupunkturu, osoba će osjetiti smanjenje boli, aktiviranje proizvodnje kortizola, što će pomoći da se riješite upale; Obnova cirkulacije krvi i povećano djelovanje sedativa. Akupunkturu akupunkture treba obaviti stručnjak.

Korištene metode ručne terapije:

  • Posebna masaža.
  • Mobilizacija ili autorstvo.
  • Manipulacije koje podrazumijevaju različite pokrete koji će biti usmjereni na poboljšanje mobilnosti zglobova.

Ove metode liječenja mogu biti prevencija mnogih bolesti.

Prehrana

Korisna prehrana za osteohondrozu

Napajanje za osteohondrozu treba se pridržavati nekih principa, oni uključuju:

  • odabir proizvoda s niskim kalorijom;
  • obvezna upotreba fermentiranih mliječnih proizvoda;
  • Uključivanje u prehranu biljnih proizvoda;
  • Hrana bi trebala biti uravnotežena;
  • isključiti sve štetne proizvode;
  • Promatrajte način pijenja.

Jedite više proizvoda koji sadrže vitamine i elemente u tragovima. To pomaže u poboljšanju terapijskog učinka i učinit će mjere prevencije učinkovitijim.

Vježbe liječnika medicinskih znanosti

Vježbe mogu biti usmjerene na liječenje osteohondroze različitih dijelova.

Vježbe:

  1. U stojećem položaju morate baciti glavu natrag i stajati oko 30 sekundi.
  2. U istom položaju morate uviti glavu u različitim smjerovima.
  3. Nagnite glavu do ramena, držite je tako 20 sekundi.
  4. Sjedeći na stolici, podižući ruke i držite ih tamo.

Ova vrsta liječenja uključena je u kompleks poduzetih mjera.

Prevencija

Da bi se izbjegla osteohondroza, potrebno je uključiti se u prevenciju. Čak i ako je tretman uspješno prošao, ne možete se odreći mjera prevencije.

Ove će mjere pomoći u sprječavanju mnogih drugih bolesti:

  • Pravilno organizirajte svoje radno mjesto. To se posebno odnosi na uredske radnike. Potrebno je odabrati visinu stola i stolice, na desnoj udaljenosti računalo bi trebalo stajati;
  • Morate obratiti pažnju na uređaj vezova. Jastuk i madrac trebaju biti ortopedski;
  • Da biste izbjegli razvoj osteohondroze, dajte prednost povrću u hrani, voće, sorte ribe i mesa s niskim putem; Mliječni proizvodi uvijek bi trebali biti u prehrani.
  • Uključiti se u tjelesni odgoj. Jutarnje punjenje svaki dan tijekom 10 minuta može održati vitalni ton, a ne piti alkohol i nikotin.
  • Provoditi sesije periodične masaže leđa i drugi dijelovi tijela.

Prevencija je potrebna i za ljude koji ne pate od simptoma, ali su u opasnosti. To se odnosi na ljude nakon 40 - 45 godina, kao i na starije, bez obzira na njihovu vrstu aktivnosti.

Zaključak

Osteohondroza se odnosi na uobičajene bolesti od kojih dosta ljudi pati. Ali u početnoj fazi razvoja može se tretirati i neće moći pogoršati kvalitetu ljudskog života. Kada se koristi sveobuhvatni tretman, učinak će se postići prilično brzo.